Træningsgruppe i Embodiment 10. okt. – 12. dec. 2020

stoettegruppe-psykisk-sygdom
Lær at støtte og regulere dit nervesystem og find din indre balance

Embodiment er at mærke din krops signaler og at stå med din egen tyngde – i dig selv – på jorden – ”jeg er, den jeg er” både når jeg er alene eller sammen med andre.
Embodiment støtter dit nærvær, din autonomi og dine behov – oplevet i kroppen.
Et uroligt nervesystem har  først og fremmest brug for at lære at ”kunne tåle” at få mere ro og balance i kroppen.


Læs artikel om at få lært at regulere dit nervesystem  At blive vækket til live igen


Datoer

1 weekend   10.-11. okt  9.30-16.00 begge dage
2 lørdage    31. okt og 12. dec. 2020  kl. 09.30-16.00
Gruppen har mulighed for at fortsætte!

OBS! Medbring frokost til dig selv. Grundet Covid-19, er der desværre ikke fælles frokostbord.
Undervisningen foregår i Coexistence lokaler: Strandvejen 226A, 3070 Snekkersten.

Program

Embodiment er både til terapeuter, behandlere og til privat personer. der ønsker at få flere redskaber, til at balancere kroppen med.

  • Fokus på kroppens evne til at give og modtage  og samtidig berolige et overvældet nervesystem. Traumer er i nervesystemet og ikke i begivenheden. Når du får bedre kontakt indadtil til frosne områder i kroppen, har du også større mulighed for at forbedre din kontakt til andre. Det haptiske system
  • Fokus på de temaer, der dukker op i forløbet:
    – at give og modtage – at sige ja/nej/måske – hvad har jeg brug for? – hvor er jeg lige nu i mit liv?
  • Fokus på tilknytning / relationer:
    Du har mulighed for at kunne opnå en mere sikker tilknytning – den psykologiske og relationelle dimension. Når du selv opnår en mere sikker tilknytning, bliver du også bedre til at kunne etablere en gensidig regulering af dig selv og af dine nære relationer /familie/ børn/kollegaer.
  • Fokus på at berolige og balancere et uroligt nervesystem.
    Regulering af nervesystemet
  • Fokus på at give dig redskaber til at undersøge de områder i dit liv, der taler til dig. At kunne leve et liv i “væren i gøren” – “gøren i væren” – at finde balancen!
  • Individuelle sessioner
    Hver gang vi mødes, vil vi have en blanding af øvelser enkeltvis, 2 x 2, små teoretiske oplæg og 1 – 2 deltagere vil kunne få en individuel session, hvor vi efterfølgende har mulighed for at tale om sessionen.

Deltagerantal: Højst 6 pga. Covid

Pris  Kommer I 2, betaler I hver kr.2.500.  Rabat kr.700 pr. person.
Ellers er prisen kr. 3.200.

Tilmelding og betaling
Send mig en mail på david@coexistence.dk med dine kontaktoplysninger: navn, adresse, telefon, email, så sender jeg dig en faktura på hele beløbet, men hvis du vil betale over flere gange (4 x), er det noget, vi laver en aftale om. Tilmelding – først til mølle – senest 29. sept.2020
Tilmeldingen er bindende til hele forløbet.

Underviser

David Beermann Psykoterapeut, Cert.Imago parterapeut, Cert.Mindfulnessinstruktør, Cert. Somatic Experiencing Practitioner SEP, Den første Certificerede SOMA terapeut i Danmark i maj 2016. Påbegyndt 3-årig Relationel og Systemisk Traumeterapiuddannelse hos Merete Holm Brantbjerg