Træningsgruppe i Embodiment 31.aug. – 14.dec. 2019

 3 lørdage og 1 weekend fordelt over hver 5. uge

stoettegruppe-psykisk-sygdom
Lær at støtte og regulere dit nervesystem og find din indre balance

Embodiment er at mærke din krops signaler og at stå med din egen tyngde – i dig selv – på jorden – ”jeg er, den jeg er” både når jeg er alene eller sammen med andre.
Embodiment støtter dit nærvær, din autonomi og dine behov – oplevet i kroppen.
Traumearbejde er først og fremmest at ”kunne tåle” at få mere ro og balance i kroppen og nervesystemet

  • For dig, som personligt vil have flere redskaber til at regulere dig selv
  • Også for dig, der arbejder som terapeut eller behandler
  • Det haptiske system:
    At reorganisere kroppens evne til at give og modtage
     og samtidig berolige nervesystemet. Traumet er i nervesystemet og ikke i begivenheden. Når du får bedre kontakt indadtil til frosne områder i kroppen, har du også større mulighed for at forbedre din kontakt til andre.
  • At arbejde organisk ud fra de temaer, der dukker op i forløbet af de 4 gange:
    – at give og modtage – at sige ja/nej/måske – hvad har jeg brug for? – hvor er jeg lige nu i mit liv?
  • Tilknytning / relationer:
    Du har mulighed for at kunne opnå en mere sikker tilknytning – den psykologiske og relationelle dimension. Når du selv opnår en mere sikker tilknytning, bliver du også bedre til at kunne etablere en gensidig regulering af dig selv og af dine nære relationer /familie/ børn/kollegaer.
  • Regulering af nervesystemet: At kunne skifte mellem ressourcehvirvlen og traumahvirvlen
    Arbejde med touch, gravity, embodiment, Less is more etc
    Terapeutiske redskaber til at håndtere et ureguleret nervesystem
    Awareness omkring tyngdekraften, det indre øre og defokuseret syn.
  • Fordybelse gennem inquiry
    Både i undervisningen og mellem gangene vil der være inquiry som fordybelse af den proces, du befinder dig i. Inquiry er en meditativ indre dialog i nuet, der udforsker dit daglige liv og (u)vaner og åbner for muligheden at synke ind i nuets iboende kvaliteter af åbenhed, kærlighed, accept, styrke, autonomi, separathed etc..
    At kunne leve et liv i “væren i gøren” – “gøren i væren” – at finde balancen!
  • Individuelle sessioner
    Hver gang vi mødes, vil vi have en blanding af øvelser enkeltvis, 2 x 2, små teoretiske oplæg og 1 – 2 deltagere vil kunne få en individuel session, hvor vi efterfølgende har mulighed for at tale om sessionen.
    Forløbet vil hjælpe dig til at få mere opmærksomhed / awareness, så du får mere styr på dig selv og nervesystemets svingninger.
    Det er det lange stræk, du vil få mest ud af!
    Gratis informationsaften 27.maj kl.19.30 i Snekkersten om Træningsgruppen i embodiment her til efteråret.

Deltagerantal:  højst 10

Datoer       3 Lørdage  kl. 9.30 – 16     31/8, 9/11, 14/12 2019
                   1 weekend   5. – 6./10  begge dage 9.30 – 16

Medtag mad til fælles frokostbord!
Undervisningen foregår i Coexistence lokaler:  Snekkersten Strandvej 226A, 3070 Snekkersten.

Pris
Samlet pris kr. 4.000 ( 800 kr. per dag)

Depositum 800 kr.

Tilmelding og betaling
Send mig en mail med dine kontaktoplysninger: navn, adresse, telefon, email, så sender jeg dig en faktura.
Indsæt depositum kr 800 som tilmelding til forløbet – på Nordea reg.nr. 1400  Kontonr. 627 1616 943.Restbeløbet kr 3.200 betales enten på en gang senest 25. august eller  fordelt på 4 gange 800 kr
Tilmelding – først til mølle – senest 14 dage inden kursusstart 15. august 19
Tilmeldingen er bindende til hele forløbet !

Læs artikel på dansk om at få lært at regulere dit nervesystem  At blive vækket til live igen
Read the article in english about learning to regulate your nerveous system: To be brought back to life again

Underviser

David Beermann Psykoterapeut, Cert.Imago parterapeut, Cert.Mindfulnessinstruktør, Cert. Somatic Experiencing Practitioner SEP,
Den første diplomerede SOMA terapeut i Danmark i maj 2016