Mød dig selv – bliv dig selv og vær din egen bedste rejsekammerat
i din længsel efter at blive hel.
Hvordan kan du med venlighed støtte dig selv i de processer, som livet stiller dig?
Forsøger du at undvige, tager du en bid af gangen eller overvældes du?
Er det muligt for dig at acceptere dit livs mange processer?
Livets store brændpunkter:
Fødsel, Barndom, Forældreskab, Køn, Skilsmisse
Arbejde, Stress, Traumer, Sygdom og Død
Find dit fokus.
Mange gange kan du opleve, at du ikke ønsker at være ved dine oplevelser – at de måske helst skulle være anderledes! Så afviser du dem – i stedet for at åbne dig lidt ad gangen – i ganske små portioner for dem.
For at åbne dig, er det nødvendigt at du føler dig parat og føler dig tryg. At du tør se på de forhindringer / følelser, der får dig til at skubbe det, der sker lige nu, bort.
Fortiden kan komme i spil, og du kan komme til at opleve dig låst fast – ”taget til fange”, afmægtig, angst, deprimeret, modløs etc. Vover du at tage imod støtte?
Bag alle dine hændelser, traumer og sår i livet melder dit nervesystem sig: tryg, utryg, flugt, kamp!!! Er du nede, træt og uden energi = hypo eller er du mere i stress, ”oppe at køre”, ængstelig = hyper?
Få redskaber så du kan finde vej i dig selv = en GPS – til at kunne møde disse meldinger og få mere viden om nervesystemets måde at fungere på – redskaber, der kan hjælpe dig ind i mere ro, balance og afspænding, så du kommer ud af din afmagt og følelsen af at være låst fast – og ned og stå i denne egne sko med en følelse af frihed – autonomi og agens.
Du vil sætte fokus og udvikle
* din evne til at møde dig selv med opmærksomhed – hvor nærværende er du?
* din evne til at sanse din krop, følelser og tanker
* dine låste roller i livet. “Det er altid min skyld”/ “Jeg gør altid det forkerte”/
* din medlemsrolle i gruppen
Arbejdsprocesser
Du kommer til at fordybe dig gennem små gruppeprocesser, alene og sammen. Nattens drømme kan vise dig nye veje, og du kan måske genfinde din balance mellem væren og gøren. Der vil også anvendes yoga og små meditationer.
Der vil undervejs være små terapeutiske fordybelser.
Individuelle terapiforløb kan tilkøbes.
Mød dig selv – bliv dig selv – vær din egen bedste rejsekammerat
1. Introduktion
Lørdag, d. 14.sept. kl.10 – 16
Pris kr 1.000-
Kommer I 2, betaler I hver kr.700-. Rabat kr.300 pr. person.
2. Fortsættelse følger
Her kan du fortsætte med at udforske dit liv
* Lørdag, d.19. okt. kl.10 – 16
* 1 weekend, lørdag og søndag, d. 23. – 24.nov. Kl. 10 – 16
* Lørdag, d. 7. dec. kl.10 – 16
Incl. En times frokostpause
Pris kr 4.000 –
NB! Samlet pris for forløb 1 og 2 er kr. 5.000, men ved at tilmelde dig til det samlede forløb er prisen kr 4.400 og du sparer kr.600-
Gruppen kan stadig fortsætte – også nye deltagere kan tilmelde sig!
Deltagerantal Højst 6 – 10
Tilmelding og betaling
Send mig en mail på david@coexistence.dk med dine kontaktoplysninger: navn, adresse, telefon, email, og oplysning om, du tager hele forløbet eller foreløbig kun det første modul,så sender jeg dig en faktura på hele beløbet.
Tilmelding – først til mølle – senest 10. sept. 2023.
Tilmeldingen er bindende.
Mødested
I Coexistence lokaler på Strandvejen 226A, 3070 Snekkersten
5 min. gåtur fra Snekkersten St.