Lær at støtte og regulere dit nervesystem og find din indre balance
Embodiment er at mærke din krops signaler og at stå med din egen tyngde – i dig selv – på jorden – ”jeg er, den jeg er” både når jeg er alene eller sammen med andre.
Embodiment støtter dit nærvær, din autonomi og dine behov – oplevet i kroppen.
Et uroligt nervesystem har først og fremmest brug for at lære at ”kunne tåle” at få mere ro og balance i kroppen.
Læs artikel om at få lært at regulere dit nervesystem At blive vækket til live igen
Datoer
1 weekend 22. – 23. april 2023 9.30-16.00 begge dage
2 lørdage 13. maj og 3. juni 2023 kl. 09.30-16.00
Gruppen har mulighed for at fortsætte!
OBS! Medbring frokost til dig selv.
Undervisningen foregår i Coexistence lokaler: Strandvejen 226A, 3070 Snekkersten.
Program
Embodiment er både til terapeuter, behandlere og til privat personer, der ønsker at få flere redskaber til at kunne balancere kroppen med:
-
- Fokus på kroppens evne til at give og modtage og samtidig berolige et overvældet nervesystem. (ANS = det autonome nervesystem).
Traumer er i nervesystemet og ikke i begivenheden. Når du får bedre kontakt indadtil til frosne områder i kroppen, har du også større mulighed for at forbedre din kontakt til andre.
Det haptiske system
- Fokus på kroppens evne til at give og modtage og samtidig berolige et overvældet nervesystem. (ANS = det autonome nervesystem).
-
- Fokus på de temaer, der dukker op i forløbet:
– grænser – at give og modtage – at sige ja/nej/måske – hvad har jeg brug for? – hvor er jeg lige nu i mit liv?
- Fokus på de temaer, der dukker op i forløbet:
-
- Fokus på tilknytning / relationer:
Du har mulighed for at kunne opnå en mere sikker tilknytning – den psykologiske og relationelle dimension. Når du selv opnår en mere sikker tilknytning, bliver du også bedre til at kunne etablere en gensidig regulering af dig selv og af dine nære relationer /familie/ børn/kollegaer.
- Fokus på tilknytning / relationer:
-
- Fokus på at berolige og balancere et uroligt nervesystem. Regulering af nervesystemet
Hver dag begynder med nænsomme kropslige øvelser, der har til formål at centrere dig, så du bliver nærværende og tilstede både i krop og psyke.
- Fokus på at berolige og balancere et uroligt nervesystem. Regulering af nervesystemet
-
- Fokus på at give dig redskaber til at undersøge de områder i dit liv, der taler til dig. At kunne leve et liv i “væren i gøren” – “gøren i væren” – at finde balancen!
- Fokus på at give dig redskaber til at undersøge de områder i dit liv, der taler til dig. At kunne leve et liv i “væren i gøren” – “gøren i væren” – at finde balancen!
-
- Individuelle sessioner
Hver gang vi mødes, vil vi have en blanding af øvelser enkeltvis, 2 x 2, små teoretiske oplæg og 1 – 2 deltagere vil kunne få en individuel session, hvor vi efterfølgende har mulighed for at tale om sessionen.
- Individuelle sessioner
Deltagerantal: Højst 6
Pris kr. 3.200.
Kommer I 2, betaler I hver kr.2.500. Rabat kr.700 pr. person.
Tilmelding og betaling
Send mig en mail på david@coexistence.dk med dine kontaktoplysninger: navn, adresse, telefon, email, så sender jeg dig en faktura på hele beløbet, men hvis du vil betale over flere gange (4 x), er det noget, vi laver en aftale om. Tilmelding – først til mølle – senest 1. april 2023.
Tilmeldingen er bindende til hele forløbet.
Underviser
David Beermann Psykoterapeut fra D.I.G., Cert. Imago parterapeut, Cert. Mindfulnessinstruktør, Cert. Somatic Experiencing Practitioner SEP, Cert. SOMA terapeut – 2 årig,. Er ved at afslutte 3-årig Relationel og Systemisk Traumeterapiuddannelse hos Merete Holm Brantbjerg
Vores ydelser
Faglig Fordybelse
Nærvær og bevidsthed
Terapi og coaching
Om Judith
Uddannet dipl.gestaltterapeut og Somatic Experiencing Practioner.
Læs mere
Om David
Uddannet dipl.krops- og gestaltterapeut og imago par- og relationsterapeut.
Læs mere
