Mød dig selv – bliv dig selv og vær din egen bedste rejsekammerat
i din længsel efter at blive hel.
Hvordan kan du med venlighed støtte dig selv i de processer, som livet stiller dig?
Forsøger du at undvige, tager du en bid af gangen eller overvældes du?
Er det muligt for dig at acceptere dit livs mange processer?
Livets store brændpunkter:
Fødsel, Barndom, Forældreskab, Køn, Skilsmisse
Arbejde, Stress, Traumer, Sygdom og Død
Find dit fokus.
Du kan kommer til gratis foredrag allerede 3. oktober om indholdet i dette kursus.
Mange gange kan du opleve, at du ikke ønsker at være ved dine oplevelser – at de måske helst skulle være anderledes! Så afviser du dem – i stedet for at åbne dig lidt ad gangen – i ganske små portioner for dem.
For at åbne dig, er det nødvendigt at du føler dig parat og føler dig tryg. At du tør se på de forhindringer / følelser, der får dig til at skubbe det, der sker lige nu, bort.
Fortiden kan komme i spil, og du kan komme til at opleve dig låst fast – ”taget til fange”, afmægtig, angst, deprimeret, modløs etc. Vover du at tage imod støtte?
Bag alle dine hændelser, traumer og sår i livet melder dit nervesystem sig: tryg, utryg, flugt, kamp!!! Er du nede, træt og uden energi = hypo eller er du mere i stress, ”oppe at køre”, ængstelig = hyper?
Få redskaber så du kan finde vej i dig selv = en GPS – til at kunne møde disse meldinger og få mere viden om nervesystemets måde at fungere på – redskaber, der kan hjælpe dig ind i mere ro, balance og afspænding, så du kommer ud af din afmagt og følelsen af at være låst fast – og ned og stå i denne egne sko med en følelse af frihed – autonomi og agens.
Du vil sætte fokus og udvikle
* din evne til at møde dig selv med opmærksomhed – hvor nærværende er du?
* din evne til at sanse din krop, følelser og tanker
* dine låste roller i livet. “Det er altid min skyld”/ “Jeg gør altid det forkerte”/
* din medlemsrolle i gruppen
Arbejdsprocesser
Du kommer til at fordybe dig gennem små gruppeprocesser, alene og sammen. Nattens drømme kan vise dig nye veje, og du kan måske genfinde din balance mellem væren og gøren. Der vil også anvendes yoga og små meditationer.
Der vil undervejs være små terapeutiske fordybelser.
Individuelle terapiforløb kan tilkøbes.
Mød dig selv – bliv dig selv – vær din egen bedste rejsekammerat
Datoer
* Lørdag, d. 2. nov. kl.10 – 16
* Lørdag og søndag, d. 23. – 24.nov. Kl. 10 – 16
* Lørdag, d. 7. dec. kl.10 – 16
* Lørdag, d. 11. jan. 2025 kl.10 -16
Incl. En times frokostpause
Du kan også gå til gratis foredrag 3. okt. kl.19 og høre nærmere!
Pris
kr 5.000 – Beløbet kan betales over 2 gange: 2 x kr. 2.500 –
Hvis beløbet betales på en gang, får du 500 kr i rabat og betaler
således kr. 4.500 –
Tilmelding og betaling
Send mig en mail på david@coexistence.dk med dine kontaktoplysninger:
navn, adresse, telefon, Email, så sender jeg dig en eller 2 fakturaer på beløbet.
Tilmelding – først til mølle – senest 1. nov. 2024.
Tilmeldingen er bindende.
Deltagerantal Højst 6 – 10
Mødested
I Coexistence lokaler på Strandvejen 226A, 3070 Snekkersten
5 min. gåtur fra Snekkersten St. – overfor Min Købmand
David Beermann
Dipl. Krops-og Gestaltterapeut, Cert.Imago Par- og Relationsterapeut, Cert. Mindfulnessinstruktør MBCT. Egen virksomhed siden 1991 med mandegrupperne “Jern-Hans”, individual- par- og gruppeterapi og eksistentiel coaching.15 års samarbejde med Tetra Pak Occupational Health and Safety AB på alle niveauer i organisationen med ledere og personlig udvikling.
3- årig uddannelse i Somatic Experiencing (SE), en kropsorienteret metode som varsomt forløser chok, trauma, posttraumatisk påvirkninger og stress.
3-årig uddannelse i Relationel Traumeterapi hos Merete Holm Brantbjerg