Kategori: Traumeterapi

Lær at støtte og regulere dit nervesystem og find din indre balance Embodiment er at mærke din krops signaler og at stå med din egen tyngde – i dig selv – på jorden – ”jeg er, den jeg er” både når jeg er alene eller sammen med andre.Embodiment støtter dit...

”Snehvide lå nu i lang lang tid i kisten og så ud som om hun sov,for hun var endnu så hvid som sne, så rød som blod og så sort som ibentræ.”fra Grimm´s samlede eventyr - men hvad skete der egentlig med Snehvide? ”I will survive” synger Gloria Gaynor. Ja,...

Når vi har oplevelser, der er overvældende - pludselige dødsfald, overgreb og overfald, bilulykker, krigs- og flugtoplevelser, fejloperationer - rammes nervesystemet og mange af vore sanser lukkes ned og trækker sig sammen: ikke se – ikke høre – ikke udtrykke sig – ikke mærke mig selv eller dig. Taktil fra...

Lige fra fødslen regulerer vore omsorgsgivere aktivt vores sympatiske nervesystem, når vi mangler varme, mad, tryghed - har uro i kroppen  og når vi bliver udsat for høje lyde, der forskrækker os. Hen ad vejen dannes vores parasympatiske nervesystem, som hjælper os med at falde til ro – få indre...

1. Myte - Du tror, at det er vigtigt, at du taler om traumet, for at få det godt. FORKERT!Dine traumatiske oplevelser får dit nervesystem til at rejse sig, og du bliver overvældet og retraumatiseret.Derfor er det vigtigt, at du lærer at berolige dit nervesystem, før du kontakter dittraume.. 2. Myte...

What happened after all with Snow White? “ And now Snow-white lay a long, long time in the coffin, and she did not change, but looked as if she were asleep; for she was as white as snow, as red as blood, and her hair was as black as ebony.”Grimm’s fairy tale:...

Når du har oplevet at få en skramme eller revne i huden, ved du, at det er muligt at rense den, give den luft og pleje og så heler det lille sår af sig selv. Får du et brækket ben, kan du kommer på hospitalet og få det sat sammen...