Portfolio Category: Nærvær og bevidsthed

I mindfulness lærer du at komme mere til stede i dig selv, så du ikke bliver taget til fange af negative og deprimerende tanker. Du lærer at være fuldt tilstede i det, du er i: når du spiser din mad, er optaget af dit arbejde,taler med dine børn eller ægtefælle, eller tager dig en pause,...

...

Kontakt os for information om det nye format på Zoom

Time out - time in!

3 eller 7 dage. Ny afgift 3.400 SEK

For dig med eller uden erfaring med meditation.  Vil du hellere læse på svensk? Klik her. Stop hverdagsjaget. Nyd at bo et stenkast fra havet. Læg mobilen og computeren...

Mange føler sig dagligt meget urolige i kroppen – med mange tanker, der svirrer rundt i hovedet og mange opgaver, der skal løses.Hvordan kan jeg lære at falde ned – blive mere i mig selv og få mere ro i min dagligdag? Lær at praktisere mindfulness meditation – en opmærksomhedstræning med focus på dit åndedræt, der...