Read the article in English here 
Mr. Nice Guy? Macho? Don Juan? Den indestængte? Den aggressive? Den deprimerede?
Læs mere
Mr. Nice Guy? Macho? Don Juan? Den indestængte? Den aggressive? Den deprimerede?
Mand – Hvem er du?
Fil Rediger Vis Indsæt Format Værktøjer Tabel Afsnit
Mr. Nice Guy? Macho? Don Juan? Den indestængte? Den aggressive? Den deprimerede?
På vej mod en sund maskulinitet.
Denne mandegruppe vil give dig redskaber og muligheder for at udforske dit liv som mand og finde nye måde at finde din indre kerne af sund maskulinitet gennem opmærksomhedstræning på krop, tanker...
Man – Who are you? The Danish European men’s group on Zoom
Mr. Nice Guy? Mr. Macho? Don Juan? The introverted? The aggressive? The depressed?
Toward a healthy masculinity.
This men's group will give you tools and possibilities for exploring your life as man and fin new ways to find your inner core of healthy masculinity through awarenesstraining on body, thoughts and feelings, theory presentations combained with meditation, yoga,...The Inner Wall
Læs den danske version her 
Mr. Nice Guy? Mr. Macho? Don Juan? The introverted? The aggressive? The depressed?
Læs mere
Mr. Nice Guy? Mr. Macho? Don Juan? The introverted? The aggressive? The depressed?
Towards a healthy masculinity.
Stepping out of the old shadows from our childhood, which invisibly encapsulate our life as men, demands the courage slowly to unfold a new inner version...At blive vækket til live igen – traumeheling
”Snehvide lå nu i lang lang tid i kisten og så ud som om hun sov,
for hun var endnu så hvid som sne, så rød som blod og så sort som ibentræ.”
fra Grimm´s samlede eventyr - men hvad skete der egentlig med Snehvide?
”I will survive” synger Gloria Gaynor. Ja, godt nok overlever vi. Men ofte...
Læs mere
At leve mellem styrke og sårbarhed er udfordringen for mænd
Vi mænd lever kropsligt og følelsesmæssigt mellem styrke og sårbarhed: Hvordan kommer vi bag ordene og mærker kroppens indre liv, frihed og begrænsninger?
Læs program og tilmeld dig den nye mandegruppe: Mand - Hvem er Du?
Som lille dreng lærer vi os tidligt overlevelsestrategier for at klare os selv.
Enten...
Læs mere
Enten... Når du bliver modtaget , bliver du dig selv igen.
Når du har oplevet at få en skramme eller revne i huden, ved du, at det er muligt at rense den, give den luft og pleje og så heler det lille sår af sig selv. Får du et brækket ben, kan du kommer på hospitalet og få det sat sammen igen.
Får du et større sår...
Læs mere
5 myter om trauma / at blive overvældet og få brudt sine grænser
1. Myte
Du tror, at det er vigtigt, at du taler om traumet, for at få det godt. FORKERT! Dine traumatiske oplevelser får dit nervesystem til at rejse sig, og du bliver overvældet og retraumatiseret. Derfor er det vigtigt, at du lærer at berolige dit nervesystem, før du kontakter dittraume..2. Myte
Traumet er i begivenheden. Forkert. Traumet ligger i nervesystemet og...Selvregulering gennem pendulering
Lige fra fødslen regulerer vore omsorgsgivere aktivt vores sympatiske nervesystem, når vi mangler varme, mad, tryghed - har uro i kroppen og når vi bliver udsat for høje lyde, der forskrækker os. Hen ad vejen dannes vores parasympatiske nervesystem, som hjælper os med at falde til ro – få indre balance og føle at vi...
Læs mere
Det haptiske system og trauma
Når vi har oplevelser, der er overvældende - pludselige dødsfald, overgreb og overfald, bilulykker, krigs- og flugtoplevelser, fejloperationer - rammes nervesystemet og mange af vore sanser lukkes ned og trækker sig sammen: ikke se – ikke høre – ikke udtrykke sig – ikke mærke mig selv eller dig.
Taktil fra latin betyder "hører til følesansen" og...
Læs mere