Om: David Beermann
Seneste indlæg af David Beermann
"At turde være i hinandens gode selskab, hvor man giver og modtager."The sense of security is fragile
Trygheden er en tynd hinde
Brush your nervous system
Sätt dig ned i en skön stol kanske med en god kopp te eller kaffe , Och lyssna! Brush your nervous system
Drygt 2 minuter andrum att starta med. Så kommer själva balanseringen med Brushing the system ca 8 min - Fôrst bra ögonblick och så det som varit...
Living in the moment
Paul Redgrove interviews Judith Beermann Zeligson
Are you waiting for a better moment?
Balancing work with family life and everyday logistics is stressful. We work longer hours, running faster and juggling multiple tasks in order to be more effective. This just makes things worse, says... 
5 myter om trauma / at blive overvældet og få brudt sine grænser
1. Myte
Du tror, at det er vigtigt, at du taler om traumet, for at få det godt. FORKERT! Dine traumatiske oplevelser får dit nervesystem til at rejse sig, og du bliver overvældet og retraumatiseret. Derfor er det vigtigt, at du lærer at berolige dit nervesystem, før du kontakter dittraume..2. Myte
Traumet er i begivenheden. Forkert. Traumet ligger i nervesystemet og...At overleve – er det nok?
Når du har oplevet at få en skramme eller revne i huden, ved du, at det er muligt at rense den, give den luft og pleje og så heler det lille sår af sig selv. Får du et brækket ben, kan du kommer på hospitalet og få det sat sammen igen.
Får du et større sår...
Læs mere
Selvregulering gennem pendulering
Lige fra fødslen regulerer vore omsorgsgivere aktivt vores sympatiske nervesystem, når vi mangler varme, mad, tryghed - har uro i kroppen og når vi bliver udsat for høje lyde, der forskrækker os. Hen ad vejen dannes vores parasympatiske nervesystem, som hjælper os med at falde til ro – få indre balance og føle at vi...
Læs mere
Det haptiske system og trauma
Når vi har oplevelser, der er overvældende - pludselige dødsfald, overgreb og overfald, bilulykker, krigs- og flugtoplevelser, fejloperationer - rammes nervesystemet og mange af vore sanser lukkes ned og trækker sig sammen: ikke se – ikke høre – ikke udtrykke sig – ikke mærke mig selv eller dig.
Taktil fra latin betyder "hører til følesansen" og...
Læs mere
At blive vækket til live igen – traumeheling
”Snehvide lå nu i lang lang tid i kisten og så ud som om hun sov,
for hun var endnu så hvid som sne, så rød som blod og så sort som ibentræ.”
fra Grimm´s samlede eventyr - men hvad skete der egentlig med Snehvide?
”I will survive” synger Gloria Gaynor. Ja, godt nok overlever vi. Men ofte...
Læs mere