(dansk oversættelse se nedenfor) Djupt inom varje människa finns en punktsom måste anropasför att förena himlen och jordeninom oss.Den talar till oss i längtan och drömmar,i kärlekens famntag och förundranhörs dess toner.Envist, oförtrutet fortsätter den med alla medelför att få ossatt lyssnatrappar upp signalernatill rastlöshet, oro och ångesteller kriser och...
Living in the moment
Paul Redgrove interviews Judith Beermann Zeligson Are you waiting for a better moment? Balancing work with family life and everyday logistics is stressful. We work longer hours, running faster and juggling multiple tasks in order to be more effective. This just makes things worse, says psychotherapist and mindfulness instructor Judith...
Ikke kun mad skal tygges, synkes og fordøjes
Vi lever dagligt med speederen i bund – tager alt for meget arbejde og forpligtigelser på os uden at give os tid til at fordøje det, vi oplever i dagens løb. Konsekvenserne er stress, som vi dagligt ser rundt omkring os hos medarbejdere og ledere i form af udmatningsdepressioner, selvmedicinering...
Mindfulness – Nuets kraft
Vi lever i en tid, som er præget af at være på hele tiden - have mange spændende og udfordrende bolde i luften, og være parat til at skulle omstille sig både på arbejde og i familien. Du skal hele tiden være dygtig til det hele og pauser er efterhånden en...