Seneste indlæg af David Beermann

The sense of security is fragile

Interview by Nathalie Pade, Goldberg online journal, Denmark August 13th, 2018. Dansk version er tilgængelig her  dansk-flag “In order to restore confidence in people, society and life, it is vital to connect with other people, to be met with a friendly look and to feel able to contribute. You need...
Læs mere

Trygheden er en tynd hinde

English version is available here  engelsk-flag Jeg læste en bog i 1982, "Children of Holocaust Survivors" af Helen Epstein - og den vendte op og ned på mit liv. I dette interview - mere end 30 år efter - deler jeg hvordan bogen påvirkede mig og hvad som voksede...
Læs mere

Brush your nervous system

Buddha

Sätt  dig ned i en skön stol kanske  med en god kopp te eller kaffe , Och lyssna!   Brush your nervous system 

Drygt 2 minuter andrum att starta med. Så kommer själva balanseringen med Brushing the system ca 8 min - Fôrst bra ögonblick och så det som varit...

Læs mere

Living in the moment

Paul Redgrove interviews Judith Beermann Zeligson

Liggende hund      Are  you waiting for a better moment?
Balancing work with family life and everyday logistics is stressful. We work longer hours, running faster and juggling multiple tasks in order to be more effective. This just makes things worse, says...
Læs mere

5 myter om trauma / at blive overvældet og få brudt sine grænser

1Myte

Du tror, at det er vigtigt, at du taler om traumet, for at få det godt. FORKERT! Dine traumatiske oplevelser får dit nervesystem til at rejse sig, og du bliver overvældet og retraumatiseret. Derfor er det vigtigt, at du lærer at berolige dit nervesystem, før du kontakter dittraume..

 2. Myte

Traumet er i begivenheden. Forkert. Traumet ligger i nervesystemet og...
Læs mere

At overleve – er det nok?

Når du har oplevet at få en skramme eller revne i huden, ved du, at det er muligt at rense den, give den luft og pleje og så heler det lille sår af sig selv. Får du et brækket ben, kan du kommer på hospitalet og få det sat sammen igen. Får du et større sår...
Læs mere

Selvregulering gennem pendulering

Lige fra fødslen regulerer vore omsorgsgivere aktivt vores sympatiske nervesystem, når vi mangler varme, mad, tryghed - har uro i kroppen  og når vi bliver udsat for høje lyde, der forskrækker os. Hen ad vejen dannes vores parasympatiske nervesystem, som hjælper os med at falde til ro – få indre balance og føle at vi...
Læs mere

Det haptiske system og trauma

Når vi har oplevelser, der er overvældende - pludselige dødsfald, overgreb og overfald, bilulykker, krigs- og flugtoplevelser, fejloperationer - rammes nervesystemet og mange af vore sanser lukkes ned og trækker sig sammen: ikke se – ikke høre – ikke udtrykke sig – ikke mærke mig selv eller dig. Taktil fra latin betyder "hører til følesansen" og...
Læs mere

At blive vækket til live igen – traumeheling

”Snehvide lå nu i lang lang tid i kisten og så ud som om hun sov, for hun var endnu så hvid som sne, så rød som blod og så sort som ibentræ.” fra Grimm´s samlede eventyr - men hvad skete der egentlig med Snehvide? ”I will survive” synger Gloria Gaynor. Ja, godt nok overlever vi. Men ofte...
Læs mere

Seneste kommentare af David Beermann

    Ingen kommentare af David Beermann endnu.